SAT NAM JI! SADHANA - Der Zauber des Morgen! Sadhana gibt dir das, was du für deine geistige Ausdauer brauchst. Und Liebe ist das, was deine spirituelle Ausdauer inspiriert. Wenn du liebst, wirst du niemals aufgeben.

Sadhana aus dem Kundalini Yoga ist der Weg nach innen. Es ist die Autobahn zu deinem wahren Selbst. Praktiziert wird die Sadhana traditionell vor Sonnenaufgang, eine Zeit, in der das Kollektiv noch schläft und der Gedankenstrom ruhig ist. Es ist die beste Zeit, um Visionen zu gebähren und zu manifestieren. Die Sadhana beginnt mit einer Kundalini Yoga Kriya, danach folgt Savasana (Tiefenentspannung) und darauf folgen gechantete Meditationen. Je mehr du dich auf die frühen Morgenstunden einlassen kannst, umso mehr wirst du am Tag Berge versetzen können. 

Yogi Bhajan sagt "If you must do sadhana by yourself, then while you are chanting, imagine a million others all around you. Hear them all chanting, with you in the middle, not moving at all. Feel that you do not chant physically, and yet are leading the chant and letting the chant lead you. As you imagine this, continue chanting."

Kundalini Yoga führt dich zu deinem wahren Kern, der hinter all deinen Konditionierungen und einengenden Emotionen liegt. Für alle Levels ✨

WAS DU BRAUCHST?

Du benötigst einen Laptop/Computer mit einem Internetbrowser oder ein Smartphone. Bitte lade dir kostenfrei die kleine App ZOOM runter (aktuellste Version 2.19.00). Hab deine eigene Matte und gerne etwas Warmes zum Drüberziehen (Decke, Socken, etc.) für die Endentspannung griffbereit. Desweiteren benötigst du optional ein Sitzkissen. Für die Sadhana empfehle ich auch immer ein Schaffell und ein großes Tuch als Kopfbedeckung (optional).

WIE ES FUNKTIONIERT?

Checke dich bis 10 Minuten VOR Klassenbeginn in Deine Wunschklasse ein. Folge dem Link, den du in der Email direkt nach Buchung der Klasse bekommen hast. Dieser führt dich direkt zu Zoom. Meeting-ID eingeben und Passwort. Die Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich.

// Bitte sage ab, falls du doch kannst, so dass du anderen die Möglichkeit gibst, teilzunehmen (begrenzte Teilnehmerzahl).