Into Your Body

Somatic Movement & Breathwork am Morgen

Live-Online-Reihe mit 24h-Aufzeichnung | Start: 10. Juni 2025 | Dienstags, 7:30–8:00 Uhr

In einer Zeit, in der so viele Menschen innerlich auf der Suche sind, aber äußerlich funktionieren, braucht es Räume, die den Körper erinnern – nicht belehren. Diese Morgenreihe ist eine Einladung, wieder in Verbindung zu kommen. Mit deinem Atem. Mit deiner Bewegung. Und mit der stillen Sprache deiner Seele.

Into Your Body verbindet somatische Bewegung, bewusste Atemführung und – wenn es stimmig ist – eine kurze Meditation zum Abschluss. Jede Session entsteht intuitiv aus dem Moment. Es geht nicht um Leistung oder Kontrolle, sondern um Spürfähigkeit, Selbstwahrnehmung und bewusste Präsenz.

Im Zentrum steht dein Körper. Als Resonanzraum für Stille, Klarheit und Kraft. Die Praxis schärft deine Morgen- und Beckenboden-Awareness, fördert Regulation und weckt innere Lebendigkeit. In einer halben Stunde kannst du dich neu ausrichten – körperlich, emotional und energetisch.…