NAMASTE! Let´s get ready for some deep relaxation! Beim Yin Yoga üben wir vor allem im Sitzen und Liegen. Es ist ein eher passiver Stil, ein langes passives Halten der Asanas ohne jegliche muskuläre Anspannung. Dadurch erreichen wir die tieferen Schichten des Bindegewebes (Faszien), Knorpel, Sehnen und Bänder und fördern die Beweglichkeit und Kräftigung. Die Haltungen wirken sehr tief nach innen und sind körperlich, geistig und emotional beruhigend und sanft revitalisierend; mit einer Portion Spiritualität. Für alle Levels ✨

WAS DU BRAUCHST?

Du benötigst einen Laptop/Computer mit einem Internetbrowser oder ein Smartphone. Bitte lade dir kostenfrei die kleine App ZOOM runter (aktuellste Version 2.19.00). Hab deine eigene Matte und gerne etwas Warmes zum Drüberziehen (Decke, Socken, etc.) für die Endentspannung griffbereit. Desweiteren ich dir optional ein Sitzkissen, ein Yogabolster, Yogablöcke, denn damit macht Yin um ein vielfaches mehr Spaß (Empfehlungen auf meiner Onlineyoga-Startseite). 

WIE ES FUNKTIONIERT?

Checke dich bis 10 Minuten VOR Klassenbeginn in Deine Wunschklasse ein. Folge dem Link, den du in der Email direkt nach Buchung der Klasse bekommen hast. Dieser führt dich direkt zu Zoom. Die Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich.

// Absage bis 24 Stunden vor Veranstaltung kostenfrei, danach gilt der volle Veranstaltungspreis.