Unlimited Y&M Week 11. - 16.05.

FOR YOU: Unlimited Yoga & Meditation ~ Montag bis Samstag so viele Kurse wie du möchtest. Kundalini Yoga, Yin Yoga, Stretch & Yin, Soul Flow, Meditation, Kundalini Boost! 

Deine Klassen vom 11. - 16.05.2020:

Mo: 07:00 Uhr Kundalini Yoga (60 Min.)

Mo: 12.30 Uhr Lunch Break Soul Flow (60 Min.)

Mo: 19:00 Uhr Kundalini Yoga (90 Min.)

Di: 07:00 Uhr Kundalini Yoga (60 Min.)

Di: 11.30 Uhr MNDFL Meditation (30 Min.)

Di: 12.30 Uhr Kundalini Boost (30 Min.)

Di: 19.30 Uhr Kundalini Boost (30 Min.)

Di: 20:30 Uhr Stretch & Yin (75 Min.)

Mi: 07:00 Uhr Kundalini Yoga (60 Min.)

Mi: 12:30 Uhr Stretch & Yin (60 Min.)

Mi: 20:00 Uhr Kundalini Yoga (90 Min.)

Do: 07:00 Uhr Kundalini Yoga (60 Min.)

Do: 11:30 Uhr Kundalini Boost (30 Min.)

Do: 12:30 Uhr MNDFL Meditation (30 Min.)

Do: 19:30 Uhr Kundalini Boost (30 Min.)

Do: 20:30 Uhr Magic Yin (75 Min.)

Fr: 05:00 Uhr Morning Sadhana (120 Min.)

Fr: 07:30 Uhr Stretch & Yin (60 Min.)

Sa: 09:00 Uhr MNDFL Meditation (30 Min.)

Sa: 11:00 Uhr Kundalini Yoga (60 Min.)

Beschreibung Kundalini Yoga:

Kundalini Yoga ist die Autobahn zu deinem wahren Selbst. Kundalini Yoga führt dich „nach Hause“. Du schließt die Augen, legst Angst und Sorgen ab, konzentrierst dich nur auf dich, auf deinen Atem, auf den Moment. Es führt dich zu deinem wahren Kern, der hinter all deinen Konditionierungen und einengenden Emotionen liegt. Hier entsteht Glückseligkeit. Für alle Levels ✨

Beschreibung Kundalini Boost:

Das wunderbare Geschenk des Kundalini Yoga ist, dass es über 8000 Kriyas und Meditationen gibt. Der Kundalini Boost läd dich ein dich 30 Minuten dir und deinem höheren Selbst zu verbinden. Du schwingst mit dem Kosmos und lernst auf den Wellen des Lebens zu reiten und nicht darin unterzugehen. Für alle Levels ✨

Beschreibung Magic Yin Yoga: 

Let´s get ready for some deep relaxation! Beim Yin Yoga üben wir vor allem im Sitzen und Liegen. Es ist ein eher passiver Stil, ein langes passives Halten der Asanas ohne jegliche muskuläre Anspannung. Dadurch erreichen wir die tieferen Schichten des Bindegewebes (Faszien), Knorpel, Sehnen und Bänder und fördern die Beweglichkeit und Kräftigung. Die Haltungen wirken sehr tief nach innen und sind körperlich, geistig und emotional beruhigend und sanft revitalisierend; mit einer Portion Spiritualität. Für alle Levels ✨

Beschreibung Stretch & Yin:

Das Stretch & Yin Yoga verbindet dich direkt mit deiner inneren Mitte. Die Haltungen wirken sehr tief nach innen und sind körperlich, geistig und emotional beruhigend und sanft revitalisierend. Zu Anfang der Stunde gehen wir zum Teil in etwas dynamischere Asanas. Für alle Levels ✨

Beschreibung Soul Flow:

Yummy Soul Flow am Mittag! Das Soul Flow Yoga verbindet die Ruhe des klassischen, traditionellen Hatha Yoga mit leichter Dynamik aus dem Vinyasa Yoga. Perfekt für deine Mittagspause. Für alle Levels ✨

Beschreibung MNDFL Meditation:

Mindful Meditation ~ A Place for Modern Meditators! This is your energy shot! Wenn du meditierst, schaffst du einen Raum zwischen deiner Vorstellung, wer du bist, und dem, was du wirklich bist. Du lernst, dich zu erden, deiner Intuition zu vertrauen und die Aufregung im Unbekannten zu finden. Es gibt abwechselnd unterschiedliche Themen-Meditationen wie Breath Meditation, Listening Meditation, Energy Meditation, Mantra Meditation (alle Meditationen gehen auch auf einem Stuhl oder ggfs. im Stehen & es wird nicht zwingenderweise eine Yogamatte benötigt). Für alle Levels ✨

Beschreibung Morning Sadhana:

Der Zauber des Morgen! Sadhana gibt dir das, was du für deine geistige Ausdauer brauchst. Und Liebe ist das, was deine spirituelle Ausdauer inspiriert. Wenn du liebst, wirst du niemals aufgeben. Für alle Levels ✨

WAS DU BRAUCHST?

Du benötigst einen Laptop/Computer mit einem Internetbrowser oder ein Smartphone. Bitte lade dir kostenfrei die kleine App ZOOM runter (aktuellste Version 2.19.00). Hab deine eigene Matte und gerne etwas Warmes zum Drüberziehen (Decke, Socken, etc.) für die Endentspannung griffbereit. 

Ich empfehle dir optional ein Sitzkissen, 2 Yogablöcke für Soul Flow & Yin Yoga, ein Yogabolster für Stretch & Yin/Yin (Empfehlungen auf meiner Onlineyoga-Startseite). Für die Sadhana empfehle ich auch immer ein Schaffell und ein großes Tuch als Kopfbedeckung (optional).

WIE ES FUNKTIONIERT?

Checke dich bis 10 Minuten VOR Klassenbeginn in Deine Wunschklasse ein. Folge dem Link, den du in der Email nach Buchung der Woche bekommen hast. Dieser führt dich direkt zu Zoom. Meeting-ID eingeben und Passwort. 

Nach der Buchung bekommst du innerhalb 24 Stunden die Zugangsdaten per Email zugesendet. 

BITTE HEBE DIR DIESE EMAIL AUF!! Denn darin sind alle Links für deine Klassen abgespeichert. 

// Nicht stornierbar.